疲れない体作りは、食べ物から。そして、いくら栄養を取っても体内でエネルギーに変えられなければ、疲れた状態がずっとつづいてしまいます。そのカギを握るのは、細胞内のミトコンドリアの中でのエネルギー生産をつかさどる仕組み「TCAサイクル(クエン酸…
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2018年4月から東北・上越・北陸新幹線の乗り方が大きく変わります。在来線と同じように、自動改札…
心の距離と身体の距離って、必ずしも連動してませんよね。引…
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「菌活」という言葉が近年流行している。多くの場合、人間の体にとって良い働きをする「菌」を取り…
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