生活健康
-
昔の女性は生理をどうしていたのか? 「生理の今昔物語」
女性の身体は約1ヶ月に1度、卵巣から卵子を排出する。それに合わせ子宮内膜を厚くし受け入れ準備をする。その間に妊娠しなければ、準備してきた子宮内膜が剥がれ落ち、血液と共に身体から排出される。これが「生理」である。生命に…
-
筋トレがもたらす効果 【肥満防止、肩こり改善、若返り、前向きになる】
近年、空前の筋トレブームである。アスリートでない一般の人々であってもパーソナルトレー…
-
なぜ多い? 夏の脳梗塞に要注意
日本各地で夏の暑さが感じられるようになった。蒸すような高湿度の暑さに、じりじり焼かれるような…
-
ラフターヨガ(笑いヨガ)健康法とは 【ガンや認知症予防への効果】
親しみやすい雰囲気や、楽しい空気感を創り出す根底には、人の「笑顔」がある。物事を前向きに捉え…
-
「北枕」は縁起は悪いが実は健康に良かった?
北枕は、昔から縁起が悪いとされている。引っ越しなどして新居に移った際に、南北の方角を…
-
熱中症の予防、原因、対策 「水分だけでなく塩分が大事」
-
【実体験】痛い?苦しい?内視鏡検査を受けてみた!その結果……
-
100年前「スペイン風邪」と戦った人たち 【コロナ以前最大のパンデミック】
-
インド発祥の「ヨガ」が世界で親しまれる理由
-
精神科と心療内科の違いとは? 入院形態や支援制度について解説
-
認知症について調べてみた 【認知症の種類や関わり方、支援制度】