生活健康

  1. 兼好法師に学ぶ 心の健康法 「病を受くる事も、多くは心より受く」

    平安の世から現代に来た私には、現代の人々は著しく心の健康を損なっているように見える。そんな人々に私は言いたい。「古典に知恵を求めよ」と。今回は兼好法師(けんこうほうし)「徒然草」に心の健康法(けんこうほう)を求めてみた。…

  2. 枝豆と大豆は同じ豆だった! 【枝豆の歴史、栄養、茹で方】

    夏が旬の野菜と言えばトマトにキュウリにピーマンに・・・と数々ありますが、やっぱり夏を代表する…

  3. 【失業保険・自立支援・障害年金】うつ病などで働けなくなったときの支援制度

    なにかとストレスの多い現代において、うつ病などの精神疾患は誰にでもなる可能性がある。可能性の話な…

  4. 実体験【100円ショップのオススメ】ひんやり冷感グッズ6選

    いよいよ夏が近づくと男女関係なく汗には気をつかうし、暑さ対策やUV対策もしないといけません。…

  5. うつ病に『がんばれ!』はNGじゃない?!うつの人との正しい接し方

    どんな病気でもそうだが、経験しなければその辛さはわからない。仮に風邪ならば、多くの人はその辛さは…

  6. 梅干しの歴史と効能について調べてみた

  7. 色々な「サラダの種類」について調べてみた

  8. うなぎを食べると本当に精がつくのか調べてみた 【栄養、効果】

  9. 「ベジタリアン」の食事と栄養について調べてみた

  10. ミネラル系サプリメントの上手な使い方について調べてみた

  11. 睡眠を上手に取る方法について調べてみた

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睡眠は人間に不可欠な生理的欲求のひとつである。十分な眠りを欠けば肉体も精神も休まらず…

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