有酸素運動の効果と種類「お家でできるお手軽ダイエット！」

有酸素運動とはどんな運動？有酸素運動とは、酸素を多く取り込んで体内の糖質や脂肪を燃焼する運動…

• 2020/7/19
• 健康

【光る君へ】いにしへの…で有名な女流歌人・伊勢大輔(いせのたいふ)とはどんな女性だった？その生涯をたどる

古(いにしへ)の 奈良の都の 八重桜(やへざくら)今日(けふ)九重(ここのへ)に 匂ひぬるかな…

• 2024/7/19
• 光る君へ, 配信

凄まじい悪運と執念！鎌倉時代を代表する歌人・藤原定家が歩んだトラブル続きの生涯【鎌倉殿の13人】

藤原定家（ふじわらの ていか／さだいえ）と言えば、小倉百人一首の選者として知られる高名な歌人。また、…

• 2022/10/13
• 鎌倉殿の13人

ジェーン・グレイ【イギリスの9日女王】について調べてみた

イギリスの女王といえば、現女王であるエリザベス2世や、大英帝国最盛期の女王ヴィクトリアを思い浮かべる…

• 2018/10/7
• 西洋史

【織田信長にまつわる女性たち】 謎多き正室・濃姫（帰蝶）の真実とは

織田信長には多くの夫人がいたとされます。知られているだけでも、正室の帰蝶（濃姫）をは…

• 2024/2/13
• 安土桃山時代

【ウサギ肉の禁忌と美食】古代ローマからルネサンスまでの知られざる食文化史

現代ではウサギ肉は、地中海沿岸諸国やフランス、ベルギーなどで高級食材として珍重され、さまざま…

• 2025/9/21
• 西洋史, 配信

『死と隣合わせだった戦国武将たち』 どんな「娯楽」を楽しんでいたのか？

はじめに戦いに明け暮れた戦国武将にとって、「娯楽」でひと息つくことは気分転換を図るうえでも必要不…

• 2024/3/19
• 戦国時代